Health and Fitness Blog

10 เมนูอกไก่ อาหารลดน้ำหนักคลีน ๆ ทำง่ายอร่อยนุ่ม อวสานความอ้วน

August 19,2017 0By CalForLife.com

อาหารลดน้ำหนัก วันนี้มาถึงคิว 10 เมนูอกไก่ เป็นอีกหนึ่งอาหารคลีน ไขมันน้อย แต่ทำให้อร่อยและนุ่มได้ ลาก่อนความอ้วน บาย !

อ่านต่อ 10 เมนูอกไก่ อาหารลดน้ำหนักคลีน ๆ ทำง่ายอร่อยนุ่ม อวสานความอ้วน

วิธีอ่านฉลากอาหาร (ฉลากโภชนาการ)

September 13,2015 0By CalForLife.com

หนึงในกุญแจสำคัญของการคุมอาหาร เพื่อการลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, รักษาสุขภาพ, ออกกำลังกาย, สร้างกล้ามเนื้อ ฯลฯ

อ่านต่อ วิธีอ่านฉลากอาหาร (ฉลากโภชนาการ)

ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล ตอนที่ 2 (สร้างกล้ามเนื้อ)

September 15,2015 0By CalForLife.com

มวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นช่วยให้เราสามารถออกกำลังกายได้หนักขึ้น และช่วยให้อัตราการใช้พลังงานต่อวันเพิ่มขึ้น

อ่านต่อ ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล ตอนที่ 2 (สร้างกล้ามเนื้อ)

ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล ตอนที่ 1

September 15,2015 0By CalForLife.com

แนะนำวิธีการลดน้ำหนักในแบบฉบับ CalForLife.com ไม่ต้องอดอาหาร

อ่านต่อ ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล ตอนที่ 1

วิธีสร้างอาหารเพิ่ม สำหรับโปรแกรมนับแคลอรี่ CalForLife

September 09,2015 0By CalForLife.com

ฟังก์ชั่นสำหรับทุกคนที่ชอบทำอาหารทานเอง เพียงใส่ส่วนประกอบของอาหาร เพื่อทราบพลังงานและ สารอาหารที่ได้รับจากอาหารที่คุณทำเอง

อ่านต่อ วิธีสร้างอาหารเพิ่ม สำหรับโปรแกรมนับแคลอรี่ CalForLife

วิธีนับค่าพลังงานจากอาหารที่รับประทาน My Cal (แคลอรี่)

September 05,2015 0By CalForLife.com

วิธีใช้งานโปรแกรมนับแคลอรี่จากอาหาร เก็บค่าและเปรียบเทียบพลังงาน, โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน ฯลฯ จากอาหารที่รับประทานกับค่าเป้าหมายพร้อมวิธี แก้ไข และดูรายงาน

อ่านต่อ วิธีนับค่าพลังงานจากอาหารที่รับประทาน My Cal (แคลอรี่)

วิธีการตั้งค่า My Target (เป้าหมายส่วนตัว)

September 05,2015 0By CalForLife.com

วิธีการตั้งค่าเป้าหมาย พลังงานและสารอาหารต่อวัน ก่อนเริ่มใช้งานบันทึกพลังงานจากอาหาร

อ่านต่อ วิธีการตั้งค่า My Target (เป้าหมายส่วนตัว)

วิธีคำนวณพลังงานและสารอาหาร(โปรตีน คารโบไฮเดรต และ ไขมัน)ที่ต้องการต่อวัน

September 05,2015 0By CalForLife.com

วิธีคำนวณพลังงาน, คำนวณโปรตีน และ สารอาหารหลัก (คารโบไฮเดรต และ ไขมัน)ที่ต้องการต่อวัน สำหรับทุกคนที่รักสุขภาพ ต้องการลดน้ำหนัก หรือ ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ

อ่านต่อ วิธีคำนวณพลังงานและสารอาหาร(โปรตีน คารโบไฮเดรต และ ไขมัน)ที่ต้องการต่อวัน