1 of 3pm (Rest day) has total calories 231.4 kilocalories, protein 22.7 g., carbohydrate 1.9 g. and Fat 14.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user michika
Amount Per Serving
Calories 231
Calories from Fat 131.4
% Daily Value*
Total Fat 14.6g
23%
Saturated Fat 2.2g
12%
Polyunsaturated Fat 3.7g
Monounsaturated Fat 8.3g
Trans Fat g
Cholesterol 15mg
5%
Sodium 58.2mg
3%
Potassium 118.6mg
4%
Total Carbohydrate 1.9g
1%
Dietary Fiber 0.9g
4%
Sugar 0.4g
Protein 22.7g
46%
Vitamin A
0.5 %
Vitamin C
2 %
Calcium
15.5 %
Iron
13.8 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
9 %
Vitamin B12
25 %
Magnesium
3.5 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
2 %
Niacin
33 %
Vitamin E
4.8 %
Vitamin K
7.5 %
Zinc
2.5 %
Phosphorus
8 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร