Logo

Chinese kale Nutrition Facts

Chinese kale
3165
Chinese kale
พลังงานทั้งหมด 203.8 กิโลแคลอรี่

1 จาน of Chinese kale has total calories 203.8 kilocalories, protein 3.2 g., carbohydrate 7.2 g. and Fat 18.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user pumpim1111

Nutrition Facts Chinese kale

Nutrition Facts
Chinese kale

Amount Per Serving

Calories 204

Calories from Fat 168.3

% Daily Value*

Total Fat 18.7g

29%

Saturated Fat 2.9g

15%

Polyunsaturated Fat 10.7g

Monounsaturated Fat 4.2g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 125.4mg

6%

Potassium 263mg

8%

Total Carbohydrate 7.2g

3%

Dietary Fiber 2.5g

10%

Sugar 0.8g

Protein 3.2g

7%

Vitamin A

103 %

Vitamin C

127 %

Calcium

20 %

Iron

11 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0.2 %

Magnesium

5 %

Thiamin

6 %

Riboflavin

9 %

Zinc

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Different type of Coffee

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

Read More
...
5 myths about losing weight

การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั

Read More
...
Take a look at 5 reasons you are always hungry !!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

Read More
Ads Bottom