Logo

Fish, bluefish, cooked, dry heat Nutrition Facts

Fish, bluefish, cooked, dry heat
1604
Fish, bluefish, cooked, dry heat
พลังงานทั้งหมด 159 กิโลแคลอรี่

1 fillet (117g) of Fish, bluefish, cooked, dry heat has total calories 159 kilocalories, protein 25.7 g., carbohydrate 0 g. and Fat 5.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, bluefish, cooked, dry heat

Nutrition Facts
Fish, bluefish, cooked, dry heat

Amount Per Serving

Calories 159

Calories from Fat 48.6

% Daily Value*

Total Fat 5.4g

9%

Saturated Fat 1.2g

6%

Polyunsaturated Fat 1.4g

Monounsaturated Fat 2.3g

Trans Fat g

Cholesterol 76mg

26%

Sodium 77mg

4%

Potassium 477mg

14%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 25.7g

52%

Vitamin A

9 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

3 %

Vitamin B6

23 %

Vitamin B12

104 %

Magnesium

11 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

6 %

Niacin

36 %

Zinc

7 %

Phosphorus

29 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 techniques to eat, reduce thighs, say goodbye to fat

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

Read More
...
eating fried food but healthy

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

Read More
...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
Ads Bottom