Logo

Fish, croaker, Atlantic, raw Nutrition Facts

Fish, croaker, Atlantic, raw
1566
Fish, croaker, Atlantic, raw
พลังงานทั้งหมด 104 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, croaker, Atlantic, raw has total calories 104 kilocalories, protein 17.8 g., carbohydrate 0 g. and Fat 3.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, croaker, Atlantic, raw

Nutrition Facts
Fish, croaker, Atlantic, raw

Amount Per Serving

Calories 104

Calories from Fat 28.8

% Daily Value*

Total Fat 3.2g

5%

Saturated Fat 1.1g

6%

Polyunsaturated Fat 0.5g

Monounsaturated Fat 1.1g

Trans Fat g

Cholesterol 61mg

21%

Sodium 56mg

3%

Potassium 345mg

10%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 17.8g

36%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

0 %

Calcium

2 %

Iron

2 %

Vitamin D

7 %

Vitamin B6

15 %

Vitamin B12

42 %

Magnesium

10 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

6 %

Niacin

21 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

0 %

Zinc

3 %

Phosphorus

21 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 secrets to transform belly into waist S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
5 ways to cure anorexia

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

Read More
...
Eat too much sodium What diseases are at risk?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

Read More
Ads Bottom