1 fillet (159g) of Fish, eel, mixed species, cooked, dry heat has total calories 236 kilocalories, protein 23.7 g., carbohydrate 0 g. and Fat 15 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 236
Calories from Fat 135
% Daily Value*
Total Fat 15g
24%
Saturated Fat 3g
15%
Polyunsaturated Fat 1.2g
Monounsaturated Fat 9.2g
Trans Fat g
Cholesterol 161mg
54%
Sodium 65mg
3%
Potassium 349mg
10%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar g
Protein 23.7g
48%
Vitamin A
76 %
Vitamin C
3 %
Calcium
3 %
Iron
4 %
Vitamin B6
4 %
Vitamin B12
48 %
Magnesium
7 %
Thiamin
12 %
Riboflavin
3 %
Niacin
22 %
Zinc
14 %
Phosphorus
28 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้
หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ
อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ