Logo

Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat Nutrition Facts

Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat
4762
Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat
พลังงานทั้งหมด 116 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat has total calories 116 kilocalories, protein 23.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 1.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat

Nutrition Facts
Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat

Amount Per Serving

Calories 116

Calories from Fat 15.3

% Daily Value*

Total Fat 1.7g

3%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 0.6g

Monounsaturated Fat 0.4g

Trans Fat g

Cholesterol 84mg

28%

Sodium 132mg

6%

Potassium 434mg

13%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 23.5g

47%

Vitamin A

3 %

Vitamin C

0 %

Calcium

6 %

Iron

2 %

Vitamin D

18 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

43 %

Magnesium

7 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

4 %

Niacin

8 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

4 %

Phosphorus

29 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More
...
Chicken breast strawberry yogurt smoothy

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

Read More
...
low-calorie dinner menus

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

Read More
Ads Bottom