1 of Light Morning has total calories 172 kilocalories, protein 11 g., carbohydrate 29.3 g. and Fat 1.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user suchadaa
Amount Per Serving
Calories 172
Calories from Fat 10.8
% Daily Value*
Total Fat 1.2g
2%
Saturated Fat 0.2g
1%
Polyunsaturated Fat 0.3g
Monounsaturated Fat 0.2g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 166.8mg
7%
Potassium 518.4mg
15%
Total Carbohydrate 29.3g
10%
Dietary Fiber 4.7g
19%
Sugar 5.3g
Protein 11g
22%
Vitamin A
233.8 %
Vitamin C
6.3 %
Calcium
2.9 %
Iron
3.3 %
Vitamin D
2.5 %
Vitamin B6
15 %
Vitamin B12
2 %
Magnesium
14.6 %
Thiamin
0.5 %
Riboflavin
6.5 %
Niacin
9.5 %
Zinc
3.5 %
Phosphorus
5.5 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร
วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!
หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ