Logo

Squash, summer, zucchini, includes skin, raw Nutrition Facts

Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
920
Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
พลังงานทั้งหมด 17 กิโลแคลอรี่

1 small (118g) of Squash, summer, zucchini, includes skin, raw has total calories 17 kilocalories, protein 1.2 g., carbohydrate 3.1 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Squash, summer, zucchini, includes skin, raw

Nutrition Facts
Squash, summer, zucchini, includes skin, raw

Amount Per Serving

Calories 17

Calories from Fat 2.7

% Daily Value*

Total Fat 0.3g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 8mg

1%

Potassium 261mg

8%

Total Carbohydrate 3.1g

2%

Dietary Fiber 1g

4%

Sugar 2.5g

Protein 1.2g

3%

Vitamin A

4 %

Vitamin C

30 %

Calcium

2 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

8 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

5 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

6 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

5 %

Zinc

2 %

Phosphorus

4 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 foods that make your legs bigger Lots of cellulite!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

Read More
...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
5 exercises for the summer

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

Read More
Ads Bottom