Logo

Tofu fired with egg Nutrition Facts

Tofu fired with egg
1363
Tofu fired with egg
พลังงานทั้งหมด 237.7 กิโลแคลอรี่

1 จาน of Tofu fired with egg has total calories 237.7 kilocalories, protein 17.2 g., carbohydrate 10.8 g. and Fat 14.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user phet

Nutrition Facts Tofu fired with egg

Nutrition Facts
Tofu fired with egg

Amount Per Serving

Calories 238

Calories from Fat 134.1

% Daily Value*

Total Fat 14.9g

23%

Saturated Fat 3g

15%

Polyunsaturated Fat 6.7g

Monounsaturated Fat 4.1g

Trans Fat 0g

Cholesterol 186mg

62%

Sodium 1821.3mg

76%

Potassium 174.2mg

5%

Total Carbohydrate 10.8g

4%

Dietary Fiber 2.4g

10%

Sugar 2.2g

Protein 17.2g

35%

Vitamin A

6.34 %

Vitamin C

1.62 %

Calcium

21.62 %

Iron

24.74 %

Vitamin D

10 %

Vitamin B6

6.98 %

Vitamin B12

8 %

Magnesium

9.68 %

Thiamin

5.86 %

Riboflavin

1.74 %

Niacin

0.98 %

Vitamin E

0.36 %

Vitamin K

5.42 %

Zinc

6.56 %

Phosphorus

14.8 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Create your food menu from ingredients

วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก

Read More
...
Carbonara and Alfredo

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

Read More
...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
Ads Bottom