100g of Turkey, dark meat, meat and skin, raw has total calories 161 kilocalories, protein 19.8 g., carbohydrate 0.1 g. and Fat 9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 161
Calories from Fat 81
% Daily Value*
Total Fat 9g
14%
Saturated Fat 2.4g
12%
Polyunsaturated Fat 2.4g
Monounsaturated Fat 3.1g
Trans Fat g
Cholesterol 87mg
29%
Sodium 113mg
5%
Potassium 208mg
6%
Total Carbohydrate 0.1g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0.1g
Protein 19.8g
40%
Vitamin A
2 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
6 %
Vitamin D
5 %
Vitamin B6
20 %
Vitamin B12
31 %
Magnesium
6 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
13 %
Niacin
27 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
0 %
Zinc
15 %
Phosphorus
17 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห
หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?