100g of Vinespinach, (basella), raw has total calories 19 kilocalories, protein 1.8 g., carbohydrate 3.4 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 19
Calories from Fat 2.7
% Daily Value*
Total Fat 0.3g
1%
Saturated Fat g
0%
Polyunsaturated Fat g
Monounsaturated Fat g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 24mg
1%
Potassium 510mg
15%
Total Carbohydrate 3.4g
2%
Dietary Fiber g
0%
Sugar g
Protein 1.8g
4%
Vitamin A
160 %
Vitamin C
170 %
Calcium
11 %
Iron
7 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
12 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
16 %
Thiamin
3 %
Riboflavin
9 %
Niacin
3 %
Zinc
3 %
Phosphorus
5 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้
อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท