Logo

Waffles, plain, frozen, ready-to-heat, toasted Nutrition Facts

Waffles, plain, frozen, ready-to-heat, toasted
844
Waffles, plain, frozen, ready-to-heat, toasted
พลังงานทั้งหมด 312 กิโลแคลอรี่

100g of Waffles, plain, frozen, ready-to-heat, toasted has total calories 312 kilocalories, protein 7.2 g., carbohydrate 49.3 g. and Fat 9.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Waffles, plain, frozen, ready-to-heat, toasted

Nutrition Facts
Waffles, plain, frozen, ready-to-heat, toasted

Amount Per Serving

Calories 312

Calories from Fat 86.4

% Daily Value*

Total Fat 9.6g

15%

Saturated Fat 1.6g

8%

Polyunsaturated Fat 2.2g

Monounsaturated Fat 4.9g

Trans Fat g

Cholesterol 15mg

5%

Sodium 730mg

31%

Potassium 144mg

5%

Total Carbohydrate 49.3g

17%

Dietary Fiber 2.4g

10%

Sugar 5g

Protein 7.2g

15%

Vitamin A

27 %

Vitamin C

0 %

Calcium

31 %

Iron

38 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

52 %

Vitamin B12

48 %

Magnesium

6 %

Thiamin

35 %

Riboflavin

41 %

Niacin

44 %

Vitamin E

3 %

Vitamin K

9 %

Zinc

4 %

Phosphorus

43 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
็Where to Get Vitamin

เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c

Read More
...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
Including low-calorie pearl milk tea shops

วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร

Read More
Ads Bottom