Logo

Winged bean tuber, raw Nutrition Facts

Winged bean tuber, raw
900
Winged bean tuber, raw
พลังงานทั้งหมด 148 กิโลแคลอรี่

100g of Winged bean tuber, raw has total calories 148 kilocalories, protein 11.6 g., carbohydrate 28.1 g. and Fat 0.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Winged bean tuber, raw

Nutrition Facts
Winged bean tuber, raw

Amount Per Serving

Calories 148

Calories from Fat 8.1

% Daily Value*

Total Fat 0.9g

2%

Saturated Fat 0.2g

1%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0.2g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 35mg

2%

Potassium 586mg

17%

Total Carbohydrate 28.1g

10%

Dietary Fiber g

0%

Sugar g

Protein 11.6g

24%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

3 %

Iron

11 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

6 %

Thiamin

25 %

Riboflavin

9 %

Niacin

8 %

Zinc

9 %

Phosphorus

5 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Foods to watch out for in the summer!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

Read More
...
Fruits and Healthy

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

Read More
...
low-calorie dinner menus

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

Read More
Ads Bottom