Logo

Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt Nutrition Facts

Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
747
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
พลังงานทั้งหมด 147 กิโลแคลอรี่

1 cup (172g) of Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt has total calories 147 kilocalories, protein 10.6 g., carbohydrate 14.9 g. and Fat 5.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt

Nutrition Facts
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt

Amount Per Serving

Calories 147

Calories from Fat 52.2

% Daily Value*

Total Fat 5.8g

9%

Saturated Fat 0.8g

4%

Polyunsaturated Fat 1.6g

Monounsaturated Fat 2.2g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 249mg

11%

Potassium 280mg

8%

Total Carbohydrate 14.9g

5%

Dietary Fiber g

0%

Sugar g

Protein 10.6g

22%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

14 %

Iron

24 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

2 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

14 %

Thiamin

20 %

Riboflavin

8 %

Niacin

4 %

Zinc

10 %

Phosphorus

15 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 benefits of onion that you may not know before!

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

Read More
...
Want to lose belly to be effective, must skip these 4 foods!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

Read More
...
5 colors a treasure of health

หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

Read More
Ads Bottom