100g of Wocas, tuber, cooked, Oregon, yellow pond lily (Klamath) has total calories 34 kilocalories, protein 0.7 g., carbohydrate 7.1 g. and Fat 0.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 34
Calories from Fat 3.6
% Daily Value*
Total Fat 0.4g
1%
Saturated Fat 0g
0%
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 10mg
1%
Potassium 187mg
6%
Total Carbohydrate 7.1g
3%
Dietary Fiber 2.3g
10%
Sugar 0g
Protein 0.7g
2%
Calcium
2 %
Iron
7 %
Vitamin B6
3 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
1 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
1 %
Niacin
1 %
Vitamin E
1 %
Zinc
2 %
Phosphorus
1 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห