Logo

Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt Nutrition Facts

Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
704
Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
พลังงานทั้งหมด 118 กิโลแคลอรี่

1 cup (171g) of Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt has total calories 118 kilocalories, protein 8.3 g., carbohydrate 21.1 g. and Fat 0.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt

Nutrition Facts
Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt

Amount Per Serving

Calories 118

Calories from Fat 4.5

% Daily Value*

Total Fat 0.5g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 5mg

1%

Potassium 315mg

9%

Total Carbohydrate 21.1g

8%

Dietary Fiber 3.8g

16%

Sugar g

Protein 8.3g

17%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

1 %

Calcium

4 %

Iron

15 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

5 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

25 %

Thiamin

14 %

Riboflavin

4 %

Niacin

3 %

Zinc

7 %

Phosphorus

18 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
7 Eating habits reduce calories and control fat.

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

Read More
...
5 secrets to transform belly into waist S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
Negative effects of eating late at night

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

Read More
Ads Bottom