Logo

พลังงานและสารอาหารจาก น้ำมันรวม

น้ำมันรวม
678
น้ำมันรวม
พลังงานทั้งหมด 1080.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำมันรวม ในปริมาณ 100 มีพลังงานทั้งหมด 1080.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.5 กรัม, ไขมัน 116.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ t_rex

คุณค่าทางโภชนาการ น้ำมันรวม

ข้อมูลโภชนาการ
น้ำมันรวม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,081

พลังงานจากไขมัน 1047.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 116.4 g

180%

ไขมันอิ่มตัว 25.4 g

127%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 12.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 73.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 1165.2 mg

49%

โพแทสเซียม 329.4 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.5g

4%

ใยอาหาร 6.2 g

25%

น้ำตาล 2.5 g

โปรตีน 8.7g

18%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0.3 %

แคลเซียม

10.2 %

เหล็ก

12.6 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

7.5 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

29.4 %

ไทอามิน

18.3 %

ไรโบพลาวิน

21.6 %

ไนอาซิน

8.7 %

วิตามินอี

54.9 %

วิตามินเค

45.136 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

20.4 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ดลับสำหรับคนรักทุเรียน กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย?

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

อ่านเพิ่มเติม
...
“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom