Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cherries, sweet, raw

Cherries, sweet, raw
1421
พลังงานทั้งหมด 63 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cherries, sweet, raw ในปริมาณ 1 NLEA serving (140g) มีพลังงานทั้งหมด 63 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cherries, sweet, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Cherries, sweet, raw

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 63

พลังงานจากไขมัน 1.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.2 g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0 g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 0 mg

0%

โพแทสเซียม 222 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16g

6%

ใยอาหาร 2.1 g

9%

น้ำตาล 12.8 g

โปรตีน 1.1g

3%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

12 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

2 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

2 %

ไรโบพลาวิน

2 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

3 %

ซิงค์

0 %

ฟอสฟอรัส

2 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
สาระที่น่ารู้ ของ “อะโวคาโด” กับประโยชน์ ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติมัน

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom