Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind

Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind
1017
พลังงานทั้งหมด 365 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 365 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 59.7 กรัม, ไขมัน 9.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind

ข้อมูลโภชนาการ
Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 365

พลังงานจากไขมัน 81.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9.1 g

14%

ไขมันอิ่มตัว 3.1 g

16%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 221 mg

74%

โซเดียม 147 mg

7%

โพแทสเซียม 113 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 59.7g

20%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล 25.4 g

โปรตีน 10.6g

22%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

6 %

แคลเซียม

5 %

เหล็ก

20 %

วิตามืนดี

6 %

วิตามินบี 6

6 %

วิตามินบี 12

13 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

19 %

ไรโบพลาวิน

25 %

ไนอาซิน

11 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

8 %

ฟอสฟอรัส

17 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
แนะนำเมนูทานเล่น ทานยังไงก็ไม่อ้วน

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

อ่านเพิ่มเติม
...
“เนื้อคู่” ของแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงนะ?

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom