Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Fried rice chicken with quinoa

Fried rice chicken with quinoa
542
พลังงานทั้งหมด 556 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fried rice chicken with quinoa ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 556 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 54.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 47.9 กรัม, ไขมัน 16.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ ladiieyee

คุณค่าทางโภชนาการ Fried rice chicken with quinoa

ข้อมูลโภชนาการ
Fried rice chicken with quinoa

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 556

พลังงานจากไขมัน 149.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.6 g

26%

ไขมันอิ่มตัว 4.6 g

23%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 458 mg

153%

โซเดียม 223 mg

10%

โพแทสเซียม 797 mg

23%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 47.9g

16%

ใยอาหาร 6.9 g

28%

น้ำตาล 4.8 g

โปรตีน 54.9g

110%

วิตามินเอ

10 %

วิตามินซี

74 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

25 %

วิตามืนดี

23 %

วิตามินบี 6

58 %

วิตามินบี 12

24 %

แมกนีเซียม

36 %

ไทอามิน

17 %

ไรโบพลาวิน

44 %

ไนอาซิน

10 %

วิตามินอี

6 %

วิตามินเค

18 %

ซิงค์

24 %

ฟอสฟอรัส

43 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
...
“ดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 8 แก้ว” ดื่มแล้ว.. จะดีอย่างไร?

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom