Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Milk, dry, whole, without added vitamin D

Milk, dry, whole, without added vitamin D
1270
พลังงานทั้งหมด 496 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk, dry, whole, without added vitamin D ในปริมาณ 1 cup (128g) มีพลังงานทั้งหมด 496 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 38.4 กรัม, ไขมัน 26.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Milk, dry, whole, without added vitamin D

ข้อมูลโภชนาการ
Milk, dry, whole, without added vitamin D

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 496

พลังงานจากไขมัน 240.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 26.7 g

42%

ไขมันอิ่มตัว 16.7 g

84%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 97 mg

33%

โซเดียม 371 mg

16%

โพแทสเซียม 1330 mg

38%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 38.4g

13%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 38.4 g

โปรตีน 26.3g

53%

วิตามินเอ

19 %

วิตามินซี

14 %

แคลเซียม

91 %

เหล็ก

3 %

วิตามืนดี

5 %

วิตามินบี 6

15 %

วิตามินบี 12

54 %

แมกนีเซียม

21 %

ไทอามิน

19 %

ไรโบพลาวิน

71 %

ไนอาซิน

3 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

3 %

ซิงค์

22 %

ฟอสฟอรัส

78 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ข้อควรระวัง สำหรับ “มือใหม่หัดเข้าครัว”

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหาร Junk food รู้ว่าไม่ดีแต่มันหยุดไม่ได้

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom