Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Peppers, sweet, green, freeze-dried

Peppers, sweet, green, freeze-dried
1064
พลังงานทั้งหมด 314 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Peppers, sweet, green, freeze-dried ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 314 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 68.7 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Peppers, sweet, green, freeze-dried

ข้อมูลโภชนาการ
Peppers, sweet, green, freeze-dried

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 314

พลังงานจากไขมัน 27

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3 g

5%

ไขมันอิ่มตัว 0.4 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 193 mg

9%

โพแทสเซียม 3170 mg

91%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 68.7g

23%

ใยอาหาร 21.3 g

86%

น้ำตาล 38.5 g

โปรตีน 17.9g

36%

วิตามินเอ

113 %

วิตามินซี

3167 %

แคลเซียม

13 %

เหล็ก

58 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

111 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

47 %

ไทอามิน

80 %

ไรโบพลาวิน

71 %

ไนอาซิน

37 %

วิตามินอี

13 %

วิตามินเค

148 %

ซิงค์

16 %

ฟอสฟอรัส

33 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เทคนิคการกินลดต้นขาบอกลาไขมัน

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

อ่านเพิ่มเติม
...
ทำความเข้าใจ อันไหนคาร์โบนาร่า? อันไหนอัลเฟรโด้?

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom