Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Peppers, sweet, red, sauteed

Peppers, sweet, red, sauteed
1032
พลังงานทั้งหมด 133 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Peppers, sweet, red, sauteed ในปริมาณ 1 cup chopped (106g) มีพลังงานทั้งหมด 133 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.6 กรัม, ไขมัน 12.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Peppers, sweet, red, sauteed

ข้อมูลโภชนาการ
Peppers, sweet, red, sauteed

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 133

พลังงานจากไขมัน 115.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 12.8 g

20%

ไขมันอิ่มตัว 1.6 g

8%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 21 mg

1%

โพแทสเซียม 193 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.6g

3%

ใยอาหาร 1.8 g

8%

น้ำตาล 4.3 g

โปรตีน 1g

2%

วิตามินเอ

55 %

วิตามินซี

271 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

3 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

18 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

6 %

ไนอาซิน

5 %

วิตามินอี

10 %

วิตามินเค

21 %

ซิงค์

1 %

ฟอสฟอรัส

2 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด(ไม่)ลับ กินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน!

วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom