Logo

พลังงานและสารอาหารจาก กุ้ง, ชุบแป้งทอด

กุ้ง, ชุบแป้งทอด
7121
กุ้ง, ชุบแป้งทอด
พลังงานทั้งหมด 242 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กุ้ง, ชุบแป้งทอด ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 242 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11.5 กรัม, ไขมัน 12.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ กุ้ง, ชุบแป้งทอด

ข้อมูลโภชนาการ
กุ้ง, ชุบแป้งทอด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 242

พลังงานจากไขมัน 110.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 12.3 g

19%

ไขมันอิ่มตัว 2.1 g

11%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 138 mg

46%

โซเดียม 344 mg

15%

โพแทสเซียม 225 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 11.5g

4%

ใยอาหาร 0.4 g

2%

น้ำตาล 0.8 g

โปรตีน 21.4g

43%

วิตามินเอ

4 %

วิตามินซี

3 %

แคลเซียม

7 %

เหล็ก

7 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

5 %

วิตามินบี 12

31 %

แมกนีเซียม

10 %

ไทอามิน

9 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

15 %

วิตามินอี

4 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

22 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

อ่านเพิ่มเติม
...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom