พลังงานและสารอาหารจาก Turkey, stuffing, mashed potatoes w/gravy, assorted vegetables, frozen, microwaved
พลังงานทั้งหมด 128 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Turkey, stuffing, mashed potatoes w/gravy, assorted vegetables, frozen, microwaved ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 128 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16.3 กรัม, ไขมัน 3.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Turkey, stuffing, mashed potatoes w/gravy, assorted vegetables, frozen, microwaved
ข้อมูลโภชนาการ
Turkey, stuffing, mashed potatoes w/gravy, assorted vegetables, frozen, microwaved
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 128
พลังงานจากไขมัน 35.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3.9 g
6%
ไขมันอิ่มตัว 0.9 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 14 mg
5%
โซเดียม 326 mg
14%
โพแทสเซียม 230 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16.3g
6%
ใยอาหาร 1.3 g
6%
น้ำตาล 4.8 g
โปรตีน 7g
14%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
4 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
9 %
วิตามินบี 12
6 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
9 %
ไรโบพลาวิน
15 %
ไนอาซิน
15 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
14 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
11 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
