Logo

พลังงานและสารอาหารจาก โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว

โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว
1327
โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว
พลังงานทั้งหมด 178 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว ในปริมาณ Bottom มีพลังงานทั้งหมด 178 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 31.1 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ sirimint

คุณค่าทางโภชนาการ โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว

ข้อมูลโภชนาการ
โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 178

พลังงานจากไขมัน 1.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.2 g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.1 g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 6.9 mg

3%

โซเดียม 169.5 mg

8%

โพแทสเซียม 464.6 mg

14%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 31.1g

11%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล 27.5 g

โปรตีน 12.9g

26%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

50.28 %

เหล็ก

0 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

5.88 %

วิตามินบี 12

23.52 %

แมกนีเซียม

8.82 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ซิงค์

8.82 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
รู้หรือไม่ !? แค่นอนก็ลดน้ำหนักได้!!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

อ่านเพิ่มเติม
...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom