6 ผลไม้แคลสูง

November 14,2019 closeBy CalForLife.com

6 ผลไม้แคลสูง
633Page viewed: 633 times

1.ทุเรียน เพียงแต่ 2 พูใหญ่ๆ เท่านั้น ก็ให้แคลอรี่ 323 กิโลแคลอรี่ เท่ากับกินข้าวไป 1 จานเต็มๆเลยนะ

2.เสาวรส ให้พลังงานถึง 294 กิโลแคลอรี่ นี่เฉพาะแค่เมล็ดเท่านั้นนะ (ของโปรดใครเอ่ย)

3.มะขามหวาน แค่ 1 ขีด ก็เท่ากับ 333 กิโลแคลอรี่แล้วนะเธอ อย่าให้พูดว่าถ้ากินทั้งถุงจะเป็นไง แต่แอดคิดว่าเป็นอร่อยแหละ อิอิ

4.ลูกจัน รสชาติหวาน กลิ่นหอม แต่แคลลอรี่ไม่ใช่หยอกๆ เพราะแอค่ 1 ขีด ก็เท่ากับ 325 กิโลแคลแล้วจ้า

5.ลำไยของโปรด แคลลอรี่เยอะไม่ใช้เล่น เพราะแค่ 3 ขีด ก็เท่ากับ 330 กิโลแคลลอรี่เข้าไปแล้ว ส่วนที่แคลน้อยที่สุดน่าจะเป็นเปลือกนะคะ เศร้า

6.มะม่วง สีเหลืองฉ่ำประมาณ 3 ขีด ให้พลังงานราว 270 กิโลแคลลอรี่ ถ้าลองบวกข้าวเหนียวเข้าไปอีก 280 กิโลแคลลอรี่ด้วยแล้วนั้น...

อย่าพึ่งเศร้าไป ถึงแม้ผลไม้แสนโปรดสุดอร่อยของเราจะแคลสูงขนาดนี้ ก็อย่าพึ่งยอมแพ้นะ เรากินเข้าไปแล้ว ก็แค่ไปออกกำลังกายเอาออกซะหน่อย ก็จะได้ทั้งอร่อย ทั้งหุ่นเพรียวแล้ว

อาหารใหม่น่าสนใจ

บลูเบอร์รี
บลูเบอร์รี

May 30 2020 10:32 AM

by baiferntcn

ไก่ปั่น
ไก่ปั่น

May 19 2020 09:17 AM

by glitzy

แซนวิช
แซนวิช

Apr 28 2020 12:19 AM

by yecgaa71

ข้าวผัด
ข้าวผัด

Apr 28 2020 12:14 AM

by yecgaa71

อาหารยอดนิยม

ฟักทอง
ฟักทอง

Jul 22 2015 06:58 PM

by boong

ข้าวสวย
ข้าวสวย

Sep 01 2016 05:00 PM

by nootnoi1809

ปลา,แซลมอน
ปลา,แซลมอน

Jul 10 2015 10:25 AM

by boong

หมู, ทอด
หมู, ทอด

Jul 12 2015 11:50 AM

by boong

ปลา, นิล
ปลา, นิล

Jul 10 2015 10:32 AM

by boong