ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร

October 24,2019 closeBy CalForLife.com

วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องคือลดไขมันที่อยู่ในร่างกาย สามารถทำได้ 4 วิธีดังนี้ 1.เลือกกิน คุมแป้ง ไขมัน และน้ำตาล หลีกเลี่ยงส่วนหนัง งดกินของเค็ม ของทอด งดกินของหวานๆ

READ MORE

อาหาร Fast food มีโทษมากกว่าที่คิด

October 24,2019 closeBy CalForLife.com

รู้หรือไม่ การทานอาหารฟาสฟู๊ดมากๆนั้น อันตรายพอตัวเลยนะ 1.สารอาหารไม่เพียงพอ ฟาสต์ฟู้ดน่ะไม่ได้มีสารอาหารครบถ้วนเพียงพอ

READ MORE

10 เมนูอาหารเจ แคลอรีต่ำ

October 08,2019 0By CalForLife.com

 อาหารเจ ใช่ว่ามีแต่ของผัด ของทอด ของมัน เพราะถ้าเลือกซื้อ เลือกรับประทานให้ถูก ก็อิ่มอร่อยแบบพุงไม่ล้ำ น้ำหนักไม่พุ่งได้เหมือนกัน อย่างที่ นายแพทย์ฆนัท ครุธกูล...

READ MORE

10 เมนูอกไก่ อาหารลดน้ำหนักคลีน ๆ ทำง่ายอร่อยนุ่ม อวสานความอ้วน

October 03,2019 0By CalForLife.com

อาหารลดน้ำหนัก วันนี้มาถึงคิว 10 เมนูอกไก่ เป็นอีกหนึ่งอาหารคลีน ไขมันน้อย แต่ทำให้อร่อยและนุ่มได้ ลาก่อนความอ้วน บาย !

READ MORE

วิธีอ่านฉลากอาหาร (ฉลากโภชนาการ)

September 13,2015 0By CalForLife.com

หนึงในกุญแจสำคัญของการคุมอาหาร เพื่อการลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, รักษาสุขภาพ, ออกกำลังกาย, สร้างกล้ามเนื้อ ฯลฯ

READ MORE