ผัดผักบุ้งไฟแดง

เมนูอาหาร ผัดผักบุ้งไฟแดง

September 05,2020

วันนี้จะมานำเสนอเมนูยอดฮิตที่ไม่ว่าใครจะไปร้านข้าวต้มก็ต้องสั่งเมนูนี้ คือผัดผักบุ้งไฟแดงนั่นเอง  
เมนูอร่อยที่เอาใจสายคนรักสุขภาพ วิธีการทำก็ง้ายง่าย ไปดูวัตถุดิบและวิธีการทำกันเลยย 

 วัตถุดิบความอร่อย 
 - ผักบุ้งจีนหรือผักบุ้งไทย 1 กำ
 - พริกขี้หนูตำ 1 โต๊ะ
 - กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
 - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
 - เต้าเจี้ยว 1 ช้อนชา
 - น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
 - น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
 - น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
 - น้ำเปล่า

 ขั้นตอนการทำที่สุดแสนจะง่าย 
1. นำผักบุ้งไปล้างแล้วหั่นเป็นท่อนๆ พอดีคำ
2. เตรียมส่วนผสมทุกอย่างอยู่ในชามผสม เพื่อไม่ให้เสียเวลาในการผัดในกระทะอาจจะทำให้ผักบุ้งไหม้ได้ เตรียมใส่ลงไปทีเดียวกันเลย
3. ใส่น้ำมันลงในกระทะเล็กน้อย เปิดไฟแรงสุด ไฟผักบุ้งและส่วนผสมที่เตรียมไว้ในชามผสม เทลงไปพร้อมๆ กัน
4. ผัดด้วยความเร็วจนผักบุ้งสลด อย่าผัดนานเกินไปผักบุ้งจะสุกเกินทำให้เหนียวไม่อร่อย เสร็จแล้วตักใส่จานเสิร์ฟได้เลย

 

เป็นไงกันบ้างคะวิธีการทำไม่ยากเลยใครๆก็สามารถทำได้ อร่อยไม่แพ้ร้านข้าวต้มแน่นอน!! กินเสร็จก็มาเช็กกันหน่อยดีกว่าว่าจานนี้กี่แคลฯ กันนะ?

ใครอยากรู้ก็เข้ามาที่เว็บ #Calforlife ได้เลยจ้า แต่นอกจากคำนวณแคลอรีในอาหารแล้ว ยังบันทึกและคำนวณออกมาเป็นข้อมูลทางโภชนาการได้อีกด้วยนะเออ แถมยังบอกแคลอรีของวัตถุดิบในอาหารหรือเครื่องดื่มอีกด้วย มันจะครบครันอะไรขนาดนี้คะพี่ตาขา อย่ารอช้าเข้ามาค้นหาได้เลยจ้า... คลิกเลย ! (สมัครฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย)

 

ขอขอบคุณสูตรดีๆ จาก : food.mthai.com

#calforlife #คำนวนค่าพลังงาน #โภชนาการ #กักตัว #เมนูง่ายๆ #ผัดผักบุ้งไฟแดง #ผัดผักบุ้ง #ข้าวต้ม #แจกสูตร

เมนูอาหารแนะนำ

...

เมนูขนมไหว้พระจันทร์

สิ่งสำคัญที่สุดที่จะขาดไม่ได้เมื่อมีเทศกาลนี้ก็คือ

September 29,2020

อ่านเพิ่มเติม

...

ไอศกรีมสตรอว์เบอร์รี่

วันนี้ฤกษ์ดีอย่างวันอังคารที่มีสีประจำเป็นสีชมพูเร

September 22,2020

อ่านเพิ่มเติม

...

สเต๊กเนื้อ

ใครอยากเป็นเศรษฐี ฉันหน่ะสิๆ

September 15,2020

อ่านเพิ่มเติม

...

ยำปลากระป๋อง

ยำปลากระป๋อง เมนูฮิตประจำสิ้นเดือน

September 05,2020

อ่านเพิ่มเติม

...

เมนูมาม่า

เมนูมาม่า กับน้ำตาหลังหวยออก

September 05,2020

อ่านเพิ่มเติม

...

ปลาสลิดทอด

ปลาสลิดทอดกรอบ ส่งมอบด้วยหัวใจ

September 05,2020

อ่านเพิ่มเติม

...

ผัดผักบุ้งไฟแดง

ผัดผักบุ้งไฟแดง ร้อนแรงกระทะทะลุ

September 05,2020

อ่านเพิ่มเติม

...

กุ้งอบวุ้นเส้น

กุ้งอบวุ้นเส้น หอม อร่อย ทำง่ายๆด้วยกระทะ

September 05,2020

อ่านเพิ่มเติม

นโยบายความเป็นส่วนตัว

Privacy Policy