Benefits of yogurt

April 02,2020 0By CalForLife.com

Benefits of yogurt
774Page viewed: 774 times

❤ ประโยชน์ของโยเกิร์ต...ที่รู้แล้วต้องร้องว้าว

  • สามารถควบคุมน้ำหนักได้ดี 
  • มีวิตามินและเหลือแร่หลายชนิด
  • แก้อาการท้องอืดและช่วยย่อยอาหาร
  • ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มให้กับร่างกาย
  • ช่วยกระตุ้นการทำงานลำไส้ให้ดีกว่าเดิม
  • อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส 
  • ในโยเกิร์ตมีโพรไบโอติกที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้
  • ลดปัญหาในช่องปาก
  • ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ

เห็นประโยชน์คับแน่นเต็มถ้วยแบบนี้แล้ว อย่ามัวแต่รอช้า รีบหยิบโยเกิร์ตในดูเย็นมากินด่วนๆ เลยค่ะ