แคลชานมไข่มุกเท่ากับอาหารอะไรบ้าง

October 24,2019 closeBy CalForLife.com

แคลชานมไข่มุกเท่ากับอาหารอะไรบ้าง
288Page viewed: 288 times

รู้หรือไม่ การดื่มชาคู่กับนม หรือชานมที่เป็นที่นิยมอยู่นี้ ทำให้ประโยชน์ของชาลดลง และปริมาณแคลลอรี่ยังสูงอีกด้วย โดยที่ชานมไข่มุก 1 แก้ว ให้พลังงาน 300-400 กิโลแคลลอรี่ หรืออาจมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับความหวาน

วันนี้ Calforlife เอาปริมาณแคลอรี่ในอาหารต่างๆมามาฝาก ว่ากินอะไรบ้าง ถึงเท่ากับปริมาณแคลลอรี่/ชานมไข่มุก 1 แก้ว

-ข้าวเหนียวมะม่วง 1 จาน 365-450 Kcal
-บิงซู1ถ้วย 300-750 Kcal
-ฮันนี่โทส 1 จาน 300-700 Kcal
-ส้มตำไข่เค็ม 1 จาน 320 กิโลแคลอรี
-ข้าวสวย 4 ทัพพี 320 กิโลแคลอรี
-ฝอยทอง 3 แพครึ่ง 365‬ กิโลแคลลอรี่
-ทุเรียนหมอนทอง 1 เม็ด 326 กิโลแคลลอรี่
-สตอร์วเบอร์รี่ชีสเค้ก 1 ชิ้น 300 กิโลแคลลอรี่
-ยำไข่ต้ม 3 ฟอง 315 กิโลแคลลอรี่
-ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย 320 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลจาก : Kapook

อาหารใหม่น่าสนใจ

ผักบุ้งต้มสุก
ผักบุ้งต้มสุก

Jan 18 2020 07:28 AM

by apple191921

ขาหมูพะโล้
ขาหมูพะโล้

Jan 12 2020 05:37 PM

by ibloody

ผักกาดกิมจิ
ผักกาดกิมจิ

Jan 05 2020 05:33 PM

by porp

ทอดมันปลากราย
ทอดมันปลากราย

Jan 04 2020 06:14 PM

by ibloody

ตับหวาน
ตับหวาน

Dec 31 2019 01:26 PM

by ibloody

อาหารยอดนิยม

ฟักทอง
ฟักทอง

Jul 22 2015 06:58 PM

by boong

ปลา,แซลมอน
ปลา,แซลมอน

Jul 10 2015 10:25 AM

by boong

ข้าวสวย
ข้าวสวย

Sep 01 2016 05:00 PM

by nootnoi1809

หมู, ทอด
หมู, ทอด

Jul 12 2015 11:50 AM

by boong

ปลา, นิล
ปลา, นิล

Jul 10 2015 10:32 AM

by boong