Healthy trends in 2021

January 06,2021 0By CalForLife.com

Healthy trends in 2021
369Page viewed: 369 times

ในปี 2020 ที่ผ่านมาที่เกิดเหตุการณ์ร้ายแรงอย่างโควิด-19 ที่แพร่ระบาดไปทั่วทุกมุมโลก ทำให้ทุกคนต้องปรับการใช้ชีวิตหลากหลายอย่าง รวมถึงการออกกำลังด้วย ซึ่งส่งผลในปี 2021 นี้ด้วยเช่นกัน วันนี้เราเลยพาทุกคนมาส่องเทรนด์สุขภาพที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดปี 2021 นี้!

1.    Home Wellness
จากเหตุการณ์โควิดทำให้คนต้องใช้ชีวิตอยู่ที่บ้านมากขึ้น การออกกำลังกายจากที่หลายๆคนต้องไปฟิสเนตหรือสวนสาธารณะก็ไม่สามารถไปได้ จึงทำให้ Home Wellness กลายเป็นเทรนด์สุขภาพที่มาแรงสำหรับปี 2021 นี้ เราจึงเห็นการทำคอนเทนต์ออกกำลังกายที่ทำตามได้ง่ายๆในบ้านผ่านช่องทางสตรีมมิ่งต่างๆ เป็นต้น
2.    สุขภาพดี สุขภาพจิตก็ต้องดีด้วย
เมื่อเกิดเหตุการณ์โควิดสุขภาพจิตใจหลายๆคนต้องตกอยู่ในสภาะเครียด อึดอัด และหวาดกลัว การที่มีกิจกรรมที่ดูแลจิตใจก็เป็นเทรนด์ที่น่าจับตามองเช่นกัน โดยตอนนี้มีการเปิดตัวแอปพลิเคชั่นที่จะช่วยคุณทำสมาธิ
3.    ออกไปใช้ชีวิตกลางแจ้ง
ถือว่าเป็นอีกเทรนด์ที่น่าจับตามองในปี 2021 นี้เลยเพราะในปีนี้จะเป็นปีที่ให้ความสำคัญกับธรรมชาติหรือชีวิตกลางแจ้ง จากการที่คนไม่ได้ออกจากบ้านในช่วงโควิดทำให้คนอยากออกไปใช้ชีวิตอย่างเดินป่า ปีนเขา ซึ่งถือเป็นการออกกำลังกายและที่สำคัญยังช่วยบำบัดจิตใจได้อีกด้วย
4.    ต้องดูแลภูมิคุ้มกันของร่างกายของตนเอง
เมื่อเกิดโควิดสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญอย่างมากคือระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย การที่มีอาหารสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกัน การอออกกำลังเสริมภูมิคุ้มกัน ก็เป็นสิ่งที่คนให้ความสนใจกันอย่างมาก 
5.    บริการดูแลสุขภาพผ่านช่องทางออนไลน์
การดูแลสุขภาพผ่านทางออนไลน์ถือว่าได้รับความนิยมอย่างมากหลังกระแสโควิดที่ผ่านมา อย่างการรักษาโรคต่างๆก็สามารถทำได้ผ่านแอพลิเคชั่นของรพ.นั้นๆ หรือการดูแลสุขภาพอย่างการดูแลแคลอรีก็สามารถทำได้ผ่านเว็บไซต์เช่นกัน อย่างเว็บ Calforlife ก็สามารถคำนวณแคลอรีที่คุณทานได้ง่ายๆ คลิกเลย 

จะเห็นได้ว่าเทรนด์สุขภาพที่มาแรงในปีนี้สามารถทำได้ง่ายๆด้วยตนเอง จากกระแสโควิดที่เกิดขึ้นนั่นเอง และหากใครที่ดูแลสุขภาพการควบคุมแคลอรีก็เป็นสิ่งตอบโจทย์ของคุณและหาก สมัครสมาชิก วันนี้สามารถบันทึกแคลอรีที่คุณได้ทานในแต่ละวันได้อีกด้วย อย่ารอช้ามาสุขภาพดีตลอดปี 2021 นี้กันนะคะ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : The standard