Logo
						mango sticky rice
คลิ๊กที่รูปภาพเพื่อขยาย

mango sticky rice

ข้าวเหนียวมะม่วง เป็นหนึ่งในของหวานไทยที่คนทั่วโลกหลงรัก ด้วยความหอมหวานของมะม่วงสุก ผสมกับความมันของข้าวเหนียวนึ่ง และราดด้วยกะทิหวานกลมกล่อม ทำให้ข้าวเหนียวมะม่วงเป็นเมนูที่ทั้งกินง่ายและสวยงาม วันนี้ Calforlife เข้าครัวไปทำข้าวเหนียวมะม่วงกันค่าาาาาาาา  

วัตถุดิบ

1. ข้าวเหนียวเขี้ยวงู 1 ถ้วย
2. กะทิ 1/2 ถ้วย
3. น้ำตาลทราย 1/4 ถ้วย
4. เกลือ 1/4 ช้อนชา
5. มะม่วงสุก 2 ลูก (ควรเป็นพันธุ์น้ำดอกไม้หรืออกร่อง)
6. งาขาวคั่ว (สำหรับโรยหน้า)

วิธีทำ

1. แช่ข้าวเหนียว
- ล้างข้าวเหนียวให้สะอาด
- แช่น้ำประมาณ 4–6 ชั่วโมง หรือค้างคืนเพื่อให้ข้าวนุ่ม

2. นึ่งข้าวเหนียว
- นึ่งข้าวเหนียวในซึ้งประมาณ 20–30 นาทีจนสุก
- ควรใช้ผ้าขาวบางรองซึ้งเพื่อให้ข้าวเหนียวไม่ติด

3. เตรียมกะทิ
- ผสมกะทิ น้ำตาล และเกลือเข้าด้วยกัน
- ต้มกะทิด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาที แล้วปิดไฟ

4. คลุกข้าวเหนียวกับกะทิ
- เทกะทิครึ่งหนึ่งลงบนข้าวเหนียวร้อน ๆ
- คลุกให้เข้ากันแล้วพักไว้ 10–15 นาที เพื่อให้ข้าวเหนียวดูดซึมรสหวานมัน

5. จัดเสิร์ฟ
- หั่นมะม่วงเป็นชิ้นสวย
- วางข้าวเหนียวบนจาน ราดกะทิที่เหลือ
- โรยด้วยงาขาวคั่ว

เพียงแค่นี้ก็ได้ “ข้าวเหนียวมะม่วง” แสนอร่อยแล้วค่ะ และถ้าหากอยากรู้ว่ามื้ออร่อยจานนี้มีแคลอรี่เท่าไหร่บ้าง สามารถเช็คได้ที่ไลน์  @calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3 
สนใจติดต่อเช่าพื้นที่โฆษณาเว็บไซต์ Calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3 หรือโทร 092-263-1463

Latest news See All

...
Weight control with Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

Read More
...
brain food stimulate memory

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

Read More
...
What is the difference between losing weight vs losing fat?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

Read More
Ads Bottom