คำนวณแคลอรี่

บทความ

...
ไข่ต้ม

ทำง่าย ทานง่าย ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจด้วย อาหารทานง่าย ราคาสบายกระเป๋า อย่างไข่ต้ม นอกจากจะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้แล้ว ยังมีสารอาหารอีกมากมายที่รวมอยู่ในไข่ต้ม เรียกได้ว่าใน 1 วัน เราทานไข่ต้ม 1 ฟอง จะได้สารอาหารแทบจะครบถ้วน แถมยังช่วยบำรุงสุขภาพได้อย่างมากมายเลย ...

November 14,2019

READ MORE

...
6 ผลไม้แคลสูง

1.ทุเรียน เพียงแต่ 2 พูใหญ่ๆ เท่านั้น ก็ให้แคลอรี่ 323 กิโลแคลอรี่ เท่ากับกินข้าวไป 1 จานเต็มๆเลยนะ 2.เสาวรส ให้พลังงานถึง 294 กิโลแคลอรี่ นี่เฉพาะแค่เมล็ดเท่านั้นนะ (ของโปรดใครเอ่ย) ...

November 14,2019

READ MORE

...
แคลชานมไข่มุกเท่ากับอาหารอะไรบ้าง

รู้หรือไม่ การดื่มชาคู่กับนม หรือชานมที่เป็นที่นิยมอยู่นี้ ทำให้ประโยชน์ของชาลดลง และปริมาณแคลลอรี่ยังสูงอีกด้วย โดยที่ชานมไข่มุก 1 แก้ว ให้พลังงาน 300-400 กิโลแคลลอรี่ หรืออาจมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับความหวาน ...

October 24,2019

READ MORE

...
ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร

วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องคือลดไขมันที่อยู่ในร่างกาย สามารถทำได้ 4 วิธีดังนี้ 1.เลือกกิน คุมแป้ง ไขมัน และน้ำตาล หลีกเลี่ยงส่วนหนัง งดกินของเค็ม ของทอด งดกินของหวานๆ ...

October 24,2019

READ MORE

Responsive image

X