TH
EN
ค้นหาอาหาร
คำนวณแคลอรี่
บทความ
ความสำคัญของ “โปรตีน” ในการควบคุมน้ำหนัก
“โปรตีน” ถือเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด และเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก เพราะการทานโปรตีนในปริมาณที่มากจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ดีขึ้น แถมยังช่วยควบคุมฮอร์โมนให้ทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย เท่านี้ยังไม่พอ!! โปรตีนยังมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักอีกมาก แต่จะช่วยเรื่องอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ ...
August 07,2020
READ MORE 
บลูเบอร์รีลูกเล็กจิ๋ว แต่ประโยชน์สุดแจ๋ว
"บลูเบอร์รี" ลูกเล็กจิ๋ว แต่ประโยชน์สุดแจ๋ว เห็นลูกนิดเดียวแต่มีประโยชน์ไม่น้อยเลยนะ ไม่ว่าจะทานสดๆ หรือทำเมนูอะไรก็อร่อย ...
July 31,2020
READ MORE
ประโยชน์ของโยเกิร์ต...ที่รู้แล้วต้องร้องว้าว
โยเกิร์ตเป็นอาหารที่เป็นที่นิยมมากในหมู่สาวๆ ที่ควบคุมน้ำหนัก แถมมีรสชาติอร่อยและหาซื้อง่าย หลายๆบ้านจึงมีตุนไว้ในตู้เย็น แต่โยเกิร์ตถ้วยเท่ทานี้จะมีประโยชน์อย่างไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ ...
April 02,2020
READ MORE
5 เมนูสมูทตี้ง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมรับมือ COVID-19
ช่วงนี้โรคระบาดหนักจึงต้องป้องกันตัวเองจากภายนอกเป็นพิเศษ เรายังสามารถดูแลตัวเองจากภายในได้อีกด้วย โดยการเลือกเครื่องดื่มสมูทตี้เพื่อสุขภาพ รับรองร่างกายแข็งแรง ไวรัสไหนก็เข้ามาไม่ได้แน่นอน ...
April 02,2020
READ MORE
