...

ประโยชน์ของโยเกิร์ต...ที่รู้แล้วต้องร้องว้าว

April 02,2020 0By CalForLife.com

โยเกิร์ตเป็นอาหารที่เป็นที่นิยมมากในหมู่สาวๆ ที่ควบคุมน้ำหนัก แถมมีรสชาติอร่อยและหาซื้อง่าย หลายๆบ้านจึงมีตุนไว้ในตู้เย็น แต่โยเกิร์ตถ้วยเท่ทานี้จะมีประโยชน์อย่างไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

READ MORE

5 เมนูสมูทตี้ง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมรับมือ COVID-19

April 02,2020 0By CalForLife.com

ช่วงนี้โรคระบาดหนักจึงต้องป้องกันตัวเองจากภายนอกเป็นพิเศษ เรายังสามารถดูแลตัวเองจากภายในได้อีกด้วย โดยการเลือกเครื่องดื่มสมูทตี้เพื่อสุขภาพ รับรองร่างกายแข็งแรง ไวรัสไหนก็เข้ามาไม่ได้แน่นอน

READ MORE

ไขมันในร่างกายที่เหมาะสมคือเท่าไหร่?

March 06,2020 0By CalForLife.com

ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจก่อนว่า ไขมันไม่ใช่สิ่งเลวร้าย แถมมีความสำคัญต่อร่างกายอีกด้วย แต่อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี เราจึงต้องมีไขมันที่อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม ซึ่งเกณฑ์ที่เหมาะสมคือผู้ชาย 13-20% และผู้หญิง 23-30%

READ MORE

“ว่ายน้ำ” ออกกำลังกายแบบไม่มีเหงื่อ แต่เผาผลาญได้ถึง 404 แคล!!

November 28,2019 closeBy CalForLife.com

“ว่ายน้ำ” ออกกำลังกายแบบไม่มีเหงื่อ แต่เผาผลาญได้ถึง 404 แคล!! ใครที่อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากเหนื่อยสายตัวแทบขาดเหงื่อท่วมตัว นี่คือทางออกของเราค่ะทุกคน ว่ายน้ำไปเท่าไหร่ก็ไม่มีเหงื่อซักหยด แถมยังเย็นสบายอีกต่างหาก เรามาเลือกท่ากันเลยดีกว่าว่าจะลดได้กี่แคล อิอิ

READ MORE

อัพเดตแคล ผลไม้หน้าหนาว

November 21,2019 closeBy CalForLife.com

หน้าหนาวมาแล้ว อัพเดตผลไม้หน้าหนาวสำหรับสายคลีนกันหน่อย ปริมาณผลไม้ 100 กรัมจะเท่ากับกี่กิโลแคลกันบ้างนะ

READ MORE

Responsive image