พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
พลังงานทั้งหมด 353 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ ในปริมาณ 250 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 353 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 353
พลังงานจากไขมัน 81
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9 g
14%
ไขมันอิ่มตัว 2 g
10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 75 mg
25%
โซเดียม 680 mg
29%
โพแทสเซียม 310 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 42g
14%
ใยอาหาร 1.5 g
6%
น้ำตาล 6 g
โปรตีน 26g
52%
วิตามินเอ
4 %
วิตามินซี
4 %
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
8 %
วิตามินบี 6
15 %
วิตามินบี 12
6 %
แมกนีเซียม
22 %
ไทอามิน
8 %
ไรโบพลาวิน
5 %
ไนอาซิน
10 %
ซิงค์
6 %
ฟอสฟอรัส
15 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
