พลังงานและสารอาหารจาก แกงมัสมั่นเนื้อ
แกงมัสมั่นเนื้อ
พลังงานทั้งหมด 252 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงมัสมั่นเนื้อ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 252 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 50.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 23.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ แกงมัสมั่นเนื้อ
ข้อมูลโภชนาการ
แกงมัสมั่นเนื้อ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 252
พลังงานจากไขมัน 210.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 23.4 g
36%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 612 mg
26%
โพแทสเซียม 290 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 50.2g
101%
วิตามินเอ
65 %
แคลเซียม
34 %
เหล็ก
2 %
แมกนีเซียม
46 %
ไรโบพลาวิน
0.2 %
ไนอาซิน
2.5 %
วิตามินอี
0.5 %
ซิงค์
3.3 %
ฟอสฟอรัส
150 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
