Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ไข้ม้วน

ไข้ม้วน
12
ไข้ม้วน
พลังงานทั้งหมด 31857.6 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข้ม้วน ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 31857.6 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 319.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3548.8 กรัม, ไขมัน 1779.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Khwannate

คุณค่าทางโภชนาการ ไข้ม้วน

ข้อมูลโภชนาการ
ไข้ม้วน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 31,858

พลังงานจากไขมัน 16014.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1779.4 g

2738%

ไขมันอิ่มตัว 1073.8 g

5369%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 106.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 478 g

ไขมันทราน 80 g

คลอเรสเตอรอล 8120 mg

2707%

โซเดียม 2388 mg

100%

โพแทสเซียม 8452 mg

242%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3548.8g

1183%

ใยอาหาร 145 g

580%

น้ำตาล 1915.2 g

โปรตีน 319.6g

640%

วิตามินเอ

900 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

464 %

เหล็ก

961.7 %

วิตามืนดี

200 %

วิตามินบี B2

0.3 %

วิตามินบี 6

120 %

วิตามินบี 12

140 %

แมกนีเซียม

1617 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

ซิงค์

0 %

ฟอสฟอรัส

2202 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7 อาหารช่วยคลายเครียด

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
คุมน้ำหนักได้ง่ายๆ ด้วย Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

อ่านเพิ่มเติม
...
“ดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 8 แก้ว” ดื่มแล้ว.. จะดีอย่างไร?

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom