Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ผัดซีอิ้วไก่เส้นบุก

ผัดซีอิ้วไก่เส้นบุก
8
ผัดซีอิ้วไก่เส้นบุก
พลังงานทั้งหมด 277.2 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผัดซีอิ้วไก่เส้นบุก ในปริมาณ 1 หน่วย มีพลังงานทั้งหมด 277.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 28.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.2 กรัม, ไขมัน 13.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ numayunplug

คุณค่าทางโภชนาการ ผัดซีอิ้วไก่เส้นบุก

ข้อมูลโภชนาการ
ผัดซีอิ้วไก่เส้นบุก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 277

พลังงานจากไขมัน 117.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13.1 g

21%

ไขมันอิ่มตัว 6.4 g

32%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 256 mg

86%

โซเดียม 155 mg

7%

โพแทสเซียม 559 mg

16%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.2g

4%

ใยอาหาร 8.5 g

34%

น้ำตาล 1 g

โปรตีน 28.8g

58%

วิตามินเอ

39 %

วิตามินซี

51 %

แคลเซียม

20 %

เหล็ก

21 %

วิตามืนดี

11 %

วิตามินบี 6

30 %

วิตามินบี 12

13 %

แมกนีเซียม

13 %

ไทอามิน

11 %

ไรโบพลาวิน

17 %

ไนอาซิน

41 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

2.04545 %

ซิงค์

13 %

ฟอสฟอรัส

17 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

อ่านเพิ่มเติม
...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
...
ทำความเข้าใจ อันไหนคาร์โบนาร่า? อันไหนอัลเฟรโด้?

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom