พลังงานและสารอาหารจาก กรีกโยเกิร์ตโอริโอ้
กรีกโยเกิร์ตโอริโอ้
พลังงานทั้งหมด 170 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กรีกโยเกิร์ตโอริโอ้ ในปริมาณ 60g + โอริโอ้ มีพลังงานทั้งหมด 170 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Yo
คุณค่าทางโภชนาการ กรีกโยเกิร์ตโอริโอ้
ข้อมูลโภชนาการ
กรีกโยเกิร์ตโอริโอ้
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 170
พลังงานจากไขมัน 54
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6 g
10%
ไขมันอิ่มตัว 0.1 g
1%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 3 mg
1%
โซเดียม 24 mg
1%
โพแทสเซียม 94 mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 22g
8%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 11 g
โปรตีน 7g
14%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
7.3 %
เหล็ก
0 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
8.6 %
แมกนีเซียม
2 %
ไทอามิน
1.3 %
ไรโบพลาวิน
10.6 %
ไนอาซิน
0.6 %
ซิงค์
2 %
ฟอสฟอรัส
9.3 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
