Logo

พลังงานและสารอาหารจาก มะม้วงน้ำดอกไม้,สุก

มะม้วงน้ำดอกไม้,สุก
162
มะม้วงน้ำดอกไม้,สุก
พลังงานทั้งหมด 77 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มะม้วงน้ำดอกไม้,สุก ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 77 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17.7 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt

คุณค่าทางโภชนาการ มะม้วงน้ำดอกไม้,สุก

ข้อมูลโภชนาการ
มะม้วงน้ำดอกไม้,สุก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 77

พลังงานจากไขมัน 1.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.2 g

1%

ไขมันอิ่มตัว g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 2 mg

1%

โพแทสเซียม 197 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.7g

6%

ใยอาหาร 0.8 g

4%

น้ำตาล 15 g

โปรตีน 0.6g

2%

วิตามินเอ

73 %

วิตามินซี

15 %

แคลเซียม

4 %

แมกนีเซียม

8 %

ไทอามิน

0.1 %

ไรโบพลาวิน

0.1 %

ไนอาซิน

1.8 %

วิตามินอี

1.1 %

ฟอสฟอรัส

16 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
Pure Matcha ดียังไง ดื่มเพื่ออะไร

หลายคนอาจเคยเห็นผงชาเขียวสีเขียวเข้มๆ ที่เขาเรียกว่า มัทฉะ แล้วสงสัยว่า... ดื่มไปทำไม? ต่า

อ่านเพิ่มเติม
...
“เนื้อคู่” ของแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงนะ?

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom