พลังงานและสารอาหารจาก พพพี้ิยราทวยสมยวใ
พพพี้ิยราทวยสมยวใ
พลังงานทั้งหมด 552 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน พพพี้ิยราทวยสมยวใ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 552 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 52.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.6 กรัม, ไขมัน 35.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Phira
คุณค่าทางโภชนาการ พพพี้ิยราทวยสมยวใ
ข้อมูลโภชนาการ
พพพี้ิยราทวยสมยวใ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 552
พลังงานจากไขมัน 320.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 35.6 g
55%
ไขมันอิ่มตัว 10.3 g
52%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.5 g
ไขมันทราน 0.1 g
คลอเรสเตอรอล 787 mg
263%
โซเดียม 346 mg
15%
โพแทสเซียม 706 mg
21%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.6g
1%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0.5 g
โปรตีน 52.1g
105%
วิตามินเอ
17 %
วิตามินซี
9 %
แคลเซียม
10 %
เหล็ก
44 %
วิตามืนดี
30 %
วิตามินบี 6
47 %
วิตามินบี 12
94 %
แมกนีเซียม
15 %
ไทอามิน
41 %
ไรโบพลาวิน
70 %
ไนอาซิน
34 %
วิตามินอี
2 %
ซิงค์
19 %
ฟอสฟอรัส
17 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
