พลังงานและสารอาหารจาก ขนมกล้วยนึ่ง
ขนมกล้วยนึ่ง
พลังงานทั้งหมด 246 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ขนมกล้วยนึ่ง ในปริมาณ 200 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 246 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ขนมกล้วยนึ่ง
ข้อมูลโภชนาการ
ขนมกล้วยนึ่ง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 246
พลังงานจากไขมัน 54
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6 g
10%
ไขมันอิ่มตัว 4 g
20%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 10 mg
4%
โซเดียม 120 mg
5%
โพแทสเซียม 410 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 44g
15%
ใยอาหาร 3 g
12%
น้ำตาล 18 g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
4 %
วิตามินซี
12 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
6 %
วิตามินบี 6
20 %
วิตามินบี 12
2 %
แมกนีเซียม
36 %
ไทอามิน
8 %
ไรโบพลาวิน
6 %
ไนอาซิน
8 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
10 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
