Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ต้มเส้นตีนไก่

ต้มเส้นตีนไก่
1
ต้มเส้นตีนไก่
พลังงานทั้งหมด 321.3 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มเส้นตีนไก่ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 321.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28.8 กรัม, ไขมัน 12.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ poiizydiix

คุณค่าทางโภชนาการ ต้มเส้นตีนไก่

ข้อมูลโภชนาการ
ต้มเส้นตีนไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 321

พลังงานจากไขมัน 116.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 12.9 g

20%

ไขมันอิ่มตัว 1 g

5%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.5 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 53.1 mg

18%

โซเดียม 60 mg

3%

โพแทสเซียม 212.2 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 28.8g

10%

ใยอาหาร 0.9 g

4%

น้ำตาล 1.3 g

โปรตีน 22.7g

46%

วิตามินเอ

5.955 %

วิตามินซี

8.4 %

แคลเซียม

2.8 %

เหล็ก

51.067 %

วิตามืนดี

0.3 %

วิตามินบี 6

15.88 %

วิตามินบี 12

4.5 %

แมกนีเซียม

5.68 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

5.451 %

ไนอาซิน

6.3 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

27.3 %

ซิงค์

1.02 %

ฟอสฟอรัส

5.76 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สุขภาพดีได้ ด้วยการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

อ่านเพิ่มเติม
...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom