Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง

เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง
12
เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง
พลังงานทั้งหมด 749 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง ในปริมาณ กรัม มีพลังงานทั้งหมด 749 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 35 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 78 กรัม, ไขมัน 33 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ TR

คุณค่าทางโภชนาการ เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง

ข้อมูลโภชนาการ
เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 749

พลังงานจากไขมัน 297

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 33 g

51%

ไขมันอิ่มตัว 11.3 g

57%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15.5 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 100 mg

34%

โซเดียม 1164 mg

49%

โพแทสเซียม 1560 mg

45%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 78g

26%

ใยอาหาร 8.8 g

36%

น้ำตาล 9.4 g

โปรตีน 35g

70%

วิตามินเอ

668 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

45 %

เหล็ก

9.2 %

วิตามินบี 6

6 %

วิตามินบี 12

20 %

แมกนีเซียม

10 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

ซิงค์

17 %

ฟอสฟอรัส

60 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั

อ่านเพิ่มเติม
...
รวมวิธีกิน “หลอก” ให้ร่างกาย “ลด”

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

อ่านเพิ่มเติม
...
ลดด่วน! ถ้าไม่อยากเกิดสิว

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom