พลังงานและสารอาหารจาก เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง
เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง
พลังงานทั้งหมด 749 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง ในปริมาณ กรัม มีพลังงานทั้งหมด 749 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 35 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 78 กรัม, ไขมัน 33 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ TR
คุณค่าทางโภชนาการ เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง
ข้อมูลโภชนาการ
เมี่ยงหมูชีสเผ็ดคูณสอง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 749
พลังงานจากไขมัน 297
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 33 g
51%
ไขมันอิ่มตัว 11.3 g
57%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15.5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 100 mg
34%
โซเดียม 1164 mg
49%
โพแทสเซียม 1560 mg
45%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 78g
26%
ใยอาหาร 8.8 g
36%
น้ำตาล 9.4 g
โปรตีน 35g
70%
วิตามินเอ
668 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
45 %
เหล็ก
9.2 %
วิตามินบี 6
6 %
วิตามินบี 12
20 %
แมกนีเซียม
10 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
17 %
ฟอสฟอรัส
60 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
