พลังงานและสารอาหารจาก นมถั่วเหลืองอะโวคาโด
นมถั่วเหลืองอะโวคาโด
พลังงานทั้งหมด 209 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน นมถั่วเหลืองอะโวคาโด ในปริมาณ 300 ml มีพลังงานทั้งหมด 209 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, ไขมัน 15 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ rikarndao
คุณค่าทางโภชนาการ นมถั่วเหลืองอะโวคาโด
ข้อมูลโภชนาการ
นมถั่วเหลืองอะโวคาโด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 209
พลังงานจากไขมัน 135
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 15 g
24%
ไขมันอิ่มตัว 2 g
10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 82 mg
4%
โพแทสเซียม 565 mg
17%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9g
3%
ใยอาหาร 6.5 g
26%
น้ำตาล 6 g
โปรตีน 6.5g
13%
วิตามินซี
14 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
7 %
วิตามินบี 6
19 %
วิตามินเค
20 %
โฟเลท
16 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
