พลังงานและสารอาหารจาก กระเพราเนื้อใส่หน่อไม้
กระเพราเนื้อใส่หน่อไม้
พลังงานทั้งหมด 327.4 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กระเพราเนื้อใส่หน่อไม้ ในปริมาณ 100 มีพลังงานทั้งหมด 327.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม, ไขมัน 26.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin
คุณค่าทางโภชนาการ กระเพราเนื้อใส่หน่อไม้
ข้อมูลโภชนาการ
กระเพราเนื้อใส่หน่อไม้
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 327
พลังงานจากไขมัน 236.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 26.3 g
41%
ไขมันอิ่มตัว 7.4 g
37%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.9 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 62 mg
21%
โซเดียม 1027.1 mg
43%
โพแทสเซียม 422.7 mg
13%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3g
1%
ใยอาหาร 0.3 g
2%
น้ำตาล 0.6 g
โปรตีน 20.2g
41%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0.0594 %
แคลเซียม
1.4376 %
เหล็ก
11.4376 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
20.188 %
วิตามินบี 12
34.4752 %
แมกนีเซียม
7.8136 %
ไทอามิน
3.2594 %
ไรโบพลาวิน
9.7782 %
ไนอาซิน
25.1128 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
1 %
ซิงค์
30.6594 %
ฟอสฟอรัส
18.4 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
