พลังงานและสารอาหารจาก อกไก่ต้ม
อกไก่ต้ม
พลังงานทั้งหมด 471 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อกไก่ต้ม ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 471 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 96.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 9.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ rnont
คุณค่าทางโภชนาการ อกไก่ต้ม
ข้อมูลโภชนาการ
อกไก่ต้ม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 471
พลังงานจากไขมัน 87.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9.7 g
15%
ไขมันอิ่มตัว 3 g
15%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.8 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 255 mg
85%
โซเดียม 222 mg
10%
โพแทสเซียม 768 mg
22%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 96.2g
193%
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
15 %
วิตามืนดี
3 %
วิตามินบี 6
90 %
วิตามินบี 12
15 %
แมกนีเซียม
21 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
